グッドスリープクリニックは、睡眠時呼吸障害のためのクリニックです。 東京都港区芝大門 浜松町 大門 大森

スタッフ便り

2010年3月20日

--- 苺狩り ---

今回は、 【苺狩り】 についてのお話です。

Strawberry3.jpg苺狩り
 
先日、千葉へ苺狩りに行ってきました。好きな苺をお腹いっぱい食べられて幸せです。
今回食べた苺は章姫と紅ほっぺという種類でした。甘くて美味しかったです。

夢は"あまおう"の苺狩り!やっぱり福岡まで行かないと出来ないのでしょうか??
苺狩りのシーズンは1~5月。まだまだ楽しめます♪


ところで気になる苺のカロリーは?
中位の苺(15g)1粒約5kcal
と、なかなかヘルシー!

 

 

Strawberry2.jpg
苺の代表的な栄養素であるビタミンCには肌・皮膚を若々しく保つ美肌効果があり、コラーゲンの生成を促し、しわを予防する作用や、メラニンの生成を抑えシミを予防する働きがあります。また、ウィルスや細菌に対する抵抗力を高め風邪を予防する効果もあります。

ちなみに成人1日あたりのビタミンC摂取量の目安は100mg。5~10個食べるだけで1日に必要なビタミンCを採取できます。

寒い日と温かい日の差が大きいこの時期は体調を崩しやすいので、苺を食べて乗り切りましょう!!
 

≫投稿者: 検査技師

ページトップへ△
トップページへ
ブログのトップへ
最近のエントリー
≫ --- 苺狩り ---
アーカイブ
≫ 2010年3月
カテゴリ
≫
≫ 医師からのお便り
≫ 看護師からのお便り
≫ 検査技師からのお便り
≫ 総務からのお便り
≫ 受付からのお便り

HOME |
最新情報
▼お知らせ | スタッフ便り | 講演・イベント | 取材リスト |
グッドスリープクリニック浜松町のご案内

 |
ご予約・お問い合わせ

▼院長あいさつ | 診療時間 | アクセスマップ | 院内のご案内 | 外来予約(浜松町) | English(Hamamatsucho) |
グッドスリープ・大森クリニックのご案内
▼院長あいさつ | 診療時間 | アクセスマップ | 院内のご案内 | 外来予約(大森) | English(Omori) |
睡眠障害と診断~治療のご案内
▼SASとは | OSASとは | 影響と取組の例 | 治療について | 診断~治療の流れ | 入院検査の流れ |

モバイルでもアクセス

その他
▼Q&A | 携帯サイト | 睡眠障害情報リンク | スタッフ募集 |
▼個人情報保護方針 | サイトマップ |