グッドスリープクリニックは、睡眠時呼吸障害のためのクリニックです。 東京都港区芝大門 浜松町 大門 大森

スタッフ便り

2010年8月 9日

【紫外線対策】

暑い日が続いていますね!!
みなさんは夏をいかがお過ごしでしょうか?

shigaisen1.jpg毎日、散々と降り注ぐ太陽が出ていますが、今回はこの太陽に関係する紫外線についてお話したいと思います。


紫外線と聞いて思い浮かべるのはおそらく、しみやそばかすといったお肌に関するものを上げる人が多いと思いますが、実はお肌だけにダメージを与えるだけでなく「眼」へのダメージも深刻なのです。

 

紫外線は目に見えない光なので視覚的には捉えられない為、今現在、症状が現れなくても皮膚ガン・白内障・日光過敏症といった健康被害も起こりうる事が分かっています。

午前10時~午後2時の間が最も紫外線量が多く、特に午後12時前後の紫外線量は格別です。

 では、紫外線対策の方法をいくつかご紹介したいと思います。


① 服の生地やデザインを選ぶ(白い生地より黒い生地を選びましょう)

② 帽子を被る(眼に入る紫外線量を2割程減少)

③ 紫外線防止効果のある眼鏡やサングラスをかける

④ 日傘を使う
(服と同様白い物より黒い物を選びましょう)

⑤ 日焼け止めクリームを使う(場所に応じた物を使い分けましょう)

shigaisen2.jpg

 

 

 

 

 

 

 今からでも遅くありません!!紫外線対策をしっかり行いましょう。

 

≫投稿者: 受付

ページトップへ△
トップページへ
ブログのトップへ
最近のエントリー
≫ 【夏の風物詩・・・花火】
≫ 【五月病】
≫ 【ひな祭りの食べ物の由来】
≫ 【お茶について】
≫ 【冷え症の改善方法】
≫ 【睡眠学会に参加してきました】
≫ 【食欲の秋にこそ腹八分目?】
≫ 【今年は熱帯夜が続きますね!】
≫ 【今年もよろしくお願いします】
≫ 【もういくつ寝るとお正月~♪】
カテゴリ
≫ 医師からのお便り
≫ 看護師からのお便り
≫ 検査技師からのお便り
≫ 受付からのお便り
≫ 総務からのお便り

HOME |
最新情報
▼お知らせ | スタッフ便り | 講演・イベント | 取材リスト |
グッドスリープクリニック浜松町のご案内

 |
ご予約・お問い合わせ

▼院長あいさつ | 診療時間 | アクセスマップ | 院内のご案内 | 外来予約(浜松町) | English(Hamamatsucho) |
グッドスリープ・大森クリニックのご案内
▼院長あいさつ | 診療時間 | アクセスマップ | 院内のご案内 | 外来予約(大森) | English(Omori) |
睡眠障害と診断~治療のご案内
▼SASとは | OSASとは | 影響と取組の例 | 治療について | 診断~治療の流れ | 入院検査の流れ |

モバイルでもアクセス

その他
▼Q&A | 携帯サイト | 睡眠障害情報リンク | スタッフ募集 |
▼個人情報保護方針 | サイトマップ |